Может, поможет кому

[impromptu]

Тем, кто бросает курить.

Бросила полтора или два месяца назад. Курила с 9 класса - куда дольше, чем половина моих френдов живут на Земле, наверное))

Бросала раз шесть, не могла вытерпеть первые три дня. В этот раз вытерпела и прекрасно. Без таблеток и без пластырей. Желание курить очень скоординировано с механическим "достал сигарету - затянулся". Разрезала трубочки для Кока-колы на две, они стоят у меня на столе, в стаканчике. Вот встала утром, уперлась в комп за новостями, на столе кофе. Пятнадцать минут, потом в душ. Вот я раньше курила сигарету в это время. Но цап из стаканчика вот эту полтрубочки, пожевала в зубах, подышала в нее и как-то легчало. Я не знаю почему, и сейчас я этого не делаю. В сумке носила тоже, в машине жевала их и через них дышала. Месяц примерно.

Электронными сигаретами балуюсь на случай, если пью алккоголь, но тоже можно обойтись и без них. То есть если дома, то да, достаю электронную сигарету. А если в ресторане, то вполне себе верчу в пальцах трубочку от Кока-колы. В ресторане электронные сигареты тоже уже не разрешают, чтоб им провалиться.

Попробуйте, может поможет кому. Курить не хочется вообще, кстати.

Comments

[vic-i-kedy.livejournal.com]

Интересно, что у всех по разному работает... папа принял решение и моментально бросил без всякого дискомфорта, причем, все друзья вокруг дымили и ему предлагали, а он стойко ни разу не сорвался; а домовой, бедняга, намучился... и получилось только тогда, когда я естала видеть в нем не преступника, который меня обманывает, а пациента с наркоманией, которому нужна поддержка. Ну и когда он перестал врать, покаялся, сам как следует захотел бросить, перечитал кучу мудрых книг и сел на таблетки. Первые пару лет потом - обнюхивала как заходил в дом.:)))

[impudent-squaw.livejournal.com]

))) хорошо, что прозрел. Вообще, когда долбают на какую-то тему, может быть совершенно обратный эффект.
Т е да, я тоже проходила с мамой и прятание сигарет и пр.)