Может, поможет кому

[impromptu]

Тем, кто бросает курить.

Бросила полтора или два месяца назад. Курила с 9 класса - куда дольше, чем половина моих френдов живут на Земле, наверное))

Бросала раз шесть, не могла вытерпеть первые три дня. В этот раз вытерпела и прекрасно. Без таблеток и без пластырей. Желание курить очень скоординировано с механическим "достал сигарету - затянулся". Разрезала трубочки для Кока-колы на две, они стоят у меня на столе, в стаканчике. Вот встала утром, уперлась в комп за новостями, на столе кофе. Пятнадцать минут, потом в душ. Вот я раньше курила сигарету в это время. Но цап из стаканчика вот эту полтрубочки, пожевала в зубах, подышала в нее и как-то легчало. Я не знаю почему, и сейчас я этого не делаю. В сумке носила тоже, в машине жевала их и через них дышала. Месяц примерно.

Электронными сигаретами балуюсь на случай, если пью алккоголь, но тоже можно обойтись и без них. То есть если дома, то да, достаю электронную сигарету. А если в ресторане, то вполне себе верчу в пальцах трубочку от Кока-колы. В ресторане электронные сигареты тоже уже не разрешают, чтоб им провалиться.

Попробуйте, может поможет кому. Курить не хочется вообще, кстати.

Comments

[tima.livejournal.com]

молодец, Маша

я еще в институте лет 40 тому проводил социальный опрос по коридорам - отчего все вы курите, зачем и почему? Знаешь что сказало большинство? Не поверишь! Было практически два варианта, которые сводились к:
1. "Руки занять нечем."
2. "Все пошли, и я пошел."

Вот так. Когда я почувствовал, что мне становится хреново от курения, бросил еще в институте. Но там не курить было просто невозможно - круглую ночь пилишь преферанс, три человека возле тебя смолят, не прекращая, поневоле тоже начинаешь. Но к 6 курсу бросил. Могу спокойно выкурить сигарету (последний раз года 4 тому наверное) или сигару (тоже лет 5) и снова не курить без проблем. Все эти сказки про немогубросить - отговорки. Надо просто напросто самому решить. И выполнить. Всех дел.

Молодец ты!

[impudent-squaw.livejournal.com]

Мерси!) Совершенно верно про "руки занять" - это годами вьевшаяся моторика, руки сами ползают по столу в поисках пепельницы и сигареты. Если даже куришь электронную сигарету, делаешь движение стряхнуть ее в пепельницу, несуществующий пепел.
Все так.
Решил - сделал)

[green-eegs.livejournal.com]

Тим, Скво безусловно молодец, но ты нет.

""""Все эти сказки про немогубросить - отговорки""""

вот это некрасиво.

те кто не могут - не могут. сигареты бросить труднее чем героин или кокаин.

и это надо не то что уважать но понимать и не отделываться такими фразочками.

[tima.livejournal.com]

BS в чистом виде, чтобы найти себе оправдание.

[green-eegs.livejournal.com]

очень некрасивое мнение. человека не в теме. оттого что тебя удалось и Скво удалось - не надо обобщать. это не БС.

[tima.livejournal.com]

мнения не бывают некрасивыми. Они бывают разными. И то, что это удалось мне, Скво и еще миллионам, говорит о том, что это возможно.

Знаешь, есть два типа людей: те, кто ищут путь как добиться успеха, и те, кто ищет оправдания того, как получилось, что "это не удалось". Только и всего.

[green-eegs.livejournal.com]

а другим миллионам не удалось, и оправдания они кстати не ищут. просто нельзя быть настолько уверенным в других, не зная темы кроме.. своей.