Может, поможет кому

[impromptu]

Тем, кто бросает курить.

Бросила полтора или два месяца назад. Курила с 9 класса - куда дольше, чем половина моих френдов живут на Земле, наверное))

Бросала раз шесть, не могла вытерпеть первые три дня. В этот раз вытерпела и прекрасно. Без таблеток и без пластырей. Желание курить очень скоординировано с механическим "достал сигарету - затянулся". Разрезала трубочки для Кока-колы на две, они стоят у меня на столе, в стаканчике. Вот встала утром, уперлась в комп за новостями, на столе кофе. Пятнадцать минут, потом в душ. Вот я раньше курила сигарету в это время. Но цап из стаканчика вот эту полтрубочки, пожевала в зубах, подышала в нее и как-то легчало. Я не знаю почему, и сейчас я этого не делаю. В сумке носила тоже, в машине жевала их и через них дышала. Месяц примерно.

Электронными сигаретами балуюсь на случай, если пью алккоголь, но тоже можно обойтись и без них. То есть если дома, то да, достаю электронную сигарету. А если в ресторане, то вполне себе верчу в пальцах трубочку от Кока-колы. В ресторане электронные сигареты тоже уже не разрешают, чтоб им провалиться.

Попробуйте, может поможет кому. Курить не хочется вообще, кстати.

Comments

[maarbolet.livejournal.com]

Ну вот я тоже как-то бросать не готовая, но зато уменьшить количество удалось вдвое - просто перестала курить возле компа, а перенесла в другую комнату и теперь примерно в час один раз туды хожу на перекуры.

[iraizkaira.livejournal.com]

Надо и мне, а то я, наоборот, в последнее время больше стала.

[maarbolet.livejournal.com]

Внутренняя скотина, которая в каждой феечке живет, всегда придумает мотивацию, шоб сделать нам гадость, поэтому я себя перестала насиловать, а веду элегантную политику соглашательства и компромиссов - обещаю себе подарки за хорошее поведение, ЕСЛИ...ну и опять политику соглашательства включаю. И вот так и дошла потихоньку до сокращения потребления.
Но когда мне начинают втулять, что курение обязательно ведет к болезням, я обычно напоминаю, что вся жизнь есть путь к могиле. И это при любой походке. Никто не избежал и никто не избежит. А потом добавляю, что ежели у кого( в отличие от меня, любимой) херовая генетика, то МЕНЯ это не ставит в позу виноватой и обязанной помогать им выживать. После этого обычно все идут нахер. И всех делов.

[iraizkaira.livejournal.com]

Подарки - хорошая идея.)

[maarbolet.livejournal.com]

Ну дык а то! Я ж плохому не научу, ты ж меня знаешь!

[iraizkaira.livejournal.com]

Это да!)

[maarbolet.livejournal.com]

Вооооот! Кнута и прияника! Иначе совсем жопа, если себя не баловать.

[impudent-squaw.livejournal.com]

Ты знаешь, моя внутренняя скотина молчала. Я просто какбе почувствовала, что время пришло, и, наверное, поэтому безболезненно так, ттт.

[maarbolet.livejournal.com]

Сталбыть ты такая праведница, что от внутренней скотины никакой агрессии не поступает...горжус знакомством!

[impudent-squaw.livejournal.com]

:))))))))))))))))))))))

[maarbolet.livejournal.com]

Лав Ю!