самозомбирование

[impromptu]

Вот мы все взрослые люди, да, и прежде чем тащить что-то в рот, надо гуглить. Пытаюсь бросить курить. Предложили Chantix, таблетки принимать, вроде помогает..

Почитала.  Как побочные эффекты - вызывает депрессию, суицидные мысли (и убийственные  тоже, если есть такое русское слово), дурные сны и пр. Суицидные мысли - не совсем то, что нам в данном случае нужно.

Прочитала в Вики, как под влиянием Чантикса (и бухла) джентльмен пошел молотить в двери соседей и его грохнули из ружья через дверь, такая волнующая история. Предупредительный выстрел, стреляющий сказал, он не видел, куда стреляет (хотя дверь была стеклянная, а крыльцо освещено). Не знаю, оправдали соседа или нет, но представила, как наевшись таблеток, буйствую у соседей - соседи справа мне ничего не сделают, насчет соседки слева сомнения, лучше не буду этот Чантикс есть.

Еще пишут, что оценить влияние Чантикса на психику трудно, т.к. неясно, или это Чантикс или просто результат никотиновой абстиненции. Нет, ну удобно это, конечно, с компании-производителя денег не возьмешь потом))

В общем, идея такая - без таблеток бросить курить и не размордеть. Открыла аккаунт на сайте http://www.myfitnesspal.com/, где считают калории - очень удобно, говоришь, какая цель, они тебе говорят, сколько калорий в день можешь лопать. Я могу 1250 или как-то (хочется не растолстеть, а вообще-то аж скинуть 5 кил к НГ). Должно получиться. Не хочу распускаться, а читаешь жуткие истории бросателей курить, как их разнесло, и печально.

Ну вот картинка, что представляют из себя 1230 калорий. Сюда не включены (но посчитаны) 2 чашки кофе. Огромный тазик салата, яйцо, кусок рыбы (или мяса или курицы), йогурт, ягоды (немного). Бокал вина. Это большой бокал, 6 унций, в бутылке вина 750 мл их четыре. Т.е. четверть бутылки. Пить его каждый день совершенно не обязательно, конечно, просто включила, чтобы знать - ну может же быть у Кузи детство на диете тоже))

В салате посчитана 1 ложка оливкового масла, которая по калорийности практически равна бокалу вина или 1 куску хлеба. Вот тут-то и ясно, как у вас расставлены приоритеты))

Т. е. или то, или то. Вот тут и подумаешь.

Comments

[tandem-bike.livejournal.com]

убираясь перед отъездом в Колорадо, нашла конверт. без адреса. открыла - чек на 75. во дерьмо я.

вернусь во вторник и немедленно вышлю. адрес есть, но ленивое чмо его не разыскало вовремя в гугле. (((

сорри. но я тебе компенсирую - у меня идея есть.... но она будет дорогая боюсь потому что аметист...

[dmitrykolosov.livejournal.com]

Ну с бокалом вина мне всегда закурить хочется. Я тут просто не курю не собираясь бросать. Но как пиво попью опять покурю, а потом опять некурю. Большой минус - нос прочистился - в метро невозможно ездить ;)

[pevicei-budu.livejournal.com]

а под чернобыльскими клубничинами это там йогурт, да?

[impudent-squaw.livejournal.com]

Гыггы)) Моля, не убивайся!
Идея - это хорошо!)

[impudent-squaw.livejournal.com]

Я думаю, что тоже не буду на первых порах, действительно хочется курить, когда выпиваешь, и лучше лишний кусок хлеба съесть).

В метро и когда куришь не подарок ездить((

[mamay-m.livejournal.com]

єто я в телевизоре видел йумор
хочешь похудеть -ешь яблоко. не хочешь яблока- не хочешь есть.

[impudent-squaw.livejournal.com]

Ты че, это небольшие еще, есть ваще в кулак))
Причем, они чем меньше, тем вкусней, обратная зависимость.
Йогурт, ага, 1 чашка.

[impudent-squaw.livejournal.com]

Не, ну это да, кстати, кроме шуток. Там пектин, что ли, который помогает пищеварению или как-то так.

[pevicei-budu.livejournal.com]

ну а так почти со всеми ягодами и фруктами =)

[impudent-squaw.livejournal.com]

Да конечно. здоровые, они как картошка на вкус тоже. Ну, и цена соответственно разная на фрукты/ягоды органические и с добавками всякого дрека

[mamay-m.livejournal.com]

мне пищеварению пуєр пресованій помогает.
он же там натурально ферментируется 10 лет так потом куда там тем всем фесталам и прочим таблеткам.

[impudent-squaw.livejournal.com]

пуєр пресованій - это что?) Явно что-то, в чем масса калорий)

[rumorda.livejournal.com]

я вот растерялась от мысли, что придется выбирать между маслом и вином. я бы не смогла.

[mamay-m.livejournal.com]

чай. его специально відерживают много лет. типа созревает.

[velikoe-nichto.livejournal.com]

Натюрморт ничо так получился :)

[impudent-squaw.livejournal.com]

Один день так, другой так. Я обалдела от того, что ложка масла столько весит, 120 кал. Ну вино ладно, 130. Хлеба кусок 110. Но одна ложка столовая((

[impudent-squaw.livejournal.com]

Аааа, да!
Имбирный чай еще пьют для пищеварения, но мне вкус не ах.

[impudent-squaw.livejournal.com]

Мерси)) Я это все отложила на одну полку в холодильнике себе, вот буду есть, и не таскать что попало. Посмотрим. Толстеть ОЧЕНЬ не хочется.

[rumorda.livejournal.com]

не знаю, мне в тупом подсчете калорий видитя какой-то подвох. усвояемость у продуктов разная, помимо собственно питания, определенные продукты определенным образом влияют на обмен веществ.... на который к тому же влияет профиль двигательной ативности...

[mamay-m.livejournal.com]

имбирній не знаю, а пуєр єто супер йад!
ну вот типа такого
http://www.aitea.com.ua/CaiDan/Cha/item.aspx?PageID=1005
вкус спесфиский.
совсем не чайній. єто скорей вкус односолодового виски.

[impudent-squaw.livejournal.com]

Там в счетчике тебе говорят - вот твоя дневная норма, скажем 1250, из нее углеводы 172, жиры 42 и белки 47. Когда ты в таблицу вколачиваешь свои продукты, оно тебе говорит, что из каждой категории остается. Т.е. питание должно быть сбалансированным, не то что безуглеводная диета, они самые страшные (и после них поправляются быстрей всего).

[impudent-squaw.livejournal.com]

Надо же, мерси, зайду в китайский магазин, может и у нас есть)) Чай блинами!!!

[rumorda.livejournal.com]

а образ жизни они учитывают?

[impudent-squaw.livejournal.com]

Учитывают. Мне чтобы похудеть на 5 кил до НГ вот надо так есть (худеть будешь на 400 г в неделю вроде). Это если сидячий образ жизни.

Если ты, скажем, идешь быстрым шагом 45 мин, получаешь 200 кал обратно, лишний кусок можешь съесть) Ну и так далее. Гантели, скажем, поднимаешь или на степ-машине пинаешь)

[rumorda.livejournal.com]

класс! пойду поизучаю на будущее, а то мне предстоит)) нажорила жо на два размера;)