Может, поможет кому

Тем, кто бросает курить.

Бросила полтора или два месяца назад. Курила с 9 класса - куда дольше, чем половина моих френдов живут на Земле, наверное))

Бросала раз шесть, не могла вытерпеть первые три дня. В этот раз вытерпела и прекрасно. Без таблеток и без пластырей. Желание курить очень скоординировано с механическим "достал сигарету - затянулся". Разрезала трубочки для Кока-колы на две, они стоят у меня на столе, в стаканчике. Вот встала утром, уперлась в комп за новостями, на столе кофе. Пятнадцать минут, потом в душ. Вот я раньше курила сигарету в это время. Но цап из стаканчика вот эту полтрубочки, пожевала в зубах, подышала в нее и как-то легчало. Я не знаю почему, и сейчас я этого не делаю. В сумке носила тоже, в машине жевала их и через них дышала. Месяц примерно.

Электронными сигаретами балуюсь на случай, если пью алккоголь, но тоже можно обойтись и без них. То есть если дома, то да, достаю электронную сигарету. А если в ресторане, то вполне себе верчу в пальцах трубочку от Кока-колы. В ресторане электронные сигареты тоже уже не разрешают, чтоб им провалиться.

Попробуйте, может поможет кому. Курить не хочется вообще, кстати.