самозомбирование

[impromptu]

Вот мы все взрослые люди, да, и прежде чем тащить что-то в рот, надо гуглить. Пытаюсь бросить курить. Предложили Chantix, таблетки принимать, вроде помогает..

Почитала.  Как побочные эффекты - вызывает депрессию, суицидные мысли (и убийственные  тоже, если есть такое русское слово), дурные сны и пр. Суицидные мысли - не совсем то, что нам в данном случае нужно.

Прочитала в Вики, как под влиянием Чантикса (и бухла) джентльмен пошел молотить в двери соседей и его грохнули из ружья через дверь, такая волнующая история. Предупредительный выстрел, стреляющий сказал, он не видел, куда стреляет (хотя дверь была стеклянная, а крыльцо освещено). Не знаю, оправдали соседа или нет, но представила, как наевшись таблеток, буйствую у соседей - соседи справа мне ничего не сделают, насчет соседки слева сомнения, лучше не буду этот Чантикс есть.

Еще пишут, что оценить влияние Чантикса на психику трудно, т.к. неясно, или это Чантикс или просто результат никотиновой абстиненции. Нет, ну удобно это, конечно, с компании-производителя денег не возьмешь потом))

В общем, идея такая - без таблеток бросить курить и не размордеть. Открыла аккаунт на сайте http://www.myfitnesspal.com/, где считают калории - очень удобно, говоришь, какая цель, они тебе говорят, сколько калорий в день можешь лопать. Я могу 1250 или как-то (хочется не растолстеть, а вообще-то аж скинуть 5 кил к НГ). Должно получиться. Не хочу распускаться, а читаешь жуткие истории бросателей курить, как их разнесло, и печально.

Ну вот картинка, что представляют из себя 1230 калорий. Сюда не включены (но посчитаны) 2 чашки кофе. Огромный тазик салата, яйцо, кусок рыбы (или мяса или курицы), йогурт, ягоды (немного). Бокал вина. Это большой бокал, 6 унций, в бутылке вина 750 мл их четыре. Т.е. четверть бутылки. Пить его каждый день совершенно не обязательно, конечно, просто включила, чтобы знать - ну может же быть у Кузи детство на диете тоже))

В салате посчитана 1 ложка оливкового масла, которая по калорийности практически равна бокалу вина или 1 куску хлеба. Вот тут-то и ясно, как у вас расставлены приоритеты))

Т. е. или то, или то. Вот тут и подумаешь.

Comments

[tandem-bike.livejournal.com]

убираясь перед отъездом в Колорадо, нашла конверт. без адреса. открыла - чек на 75. во дерьмо я.

вернусь во вторник и немедленно вышлю. адрес есть, но ленивое чмо его не разыскало вовремя в гугле. (((

сорри. но я тебе компенсирую - у меня идея есть.... но она будет дорогая боюсь потому что аметист...

[impudent-squaw.livejournal.com]

Гыггы)) Моля, не убивайся!
Идея - это хорошо!)

[dmitrykolosov.livejournal.com]

Ну с бокалом вина мне всегда закурить хочется. Я тут просто не курю не собираясь бросать. Но как пиво попью опять покурю, а потом опять некурю. Большой минус - нос прочистился - в метро невозможно ездить ;)

[impudent-squaw.livejournal.com]

Я думаю, что тоже не буду на первых порах, действительно хочется курить, когда выпиваешь, и лучше лишний кусок хлеба съесть).

В метро и когда куришь не подарок ездить((

[pevicei-budu.livejournal.com]

а под чернобыльскими клубничинами это там йогурт, да?

[impudent-squaw.livejournal.com]

Ты че, это небольшие еще, есть ваще в кулак))
Причем, они чем меньше, тем вкусней, обратная зависимость.
Йогурт, ага, 1 чашка.

[mamay-m.livejournal.com]

єто я в телевизоре видел йумор
хочешь похудеть -ешь яблоко. не хочешь яблока- не хочешь есть.

[impudent-squaw.livejournal.com]

Не, ну это да, кстати, кроме шуток. Там пектин, что ли, который помогает пищеварению или как-то так.

[rumorda.livejournal.com]

я вот растерялась от мысли, что придется выбирать между маслом и вином. я бы не смогла.

[impudent-squaw.livejournal.com]

Один день так, другой так. Я обалдела от того, что ложка масла столько весит, 120 кал. Ну вино ладно, 130. Хлеба кусок 110. Но одна ложка столовая((

[velikoe-nichto.livejournal.com]

Натюрморт ничо так получился :)

[impudent-squaw.livejournal.com]

Мерси)) Я это все отложила на одну полку в холодильнике себе, вот буду есть, и не таскать что попало. Посмотрим. Толстеть ОЧЕНЬ не хочется.

[febb.livejournal.com]

По-моему, это просто красиво!)

[impudent-squaw.livejournal.com]

Спасибо! По-моему, тоже) Едим медленно, с душой и чтобы удовольствие было от процесса)

[grimzaldina.livejournal.com]

Красота прям )))
Я немножко больше жру, но я нервами себе все калории сжигаю, психическая какая-то, право слово )
*подумала, что надо бы пожрать на ночь*

[impudent-squaw.livejournal.com]

Ты еще и моложе и у тебя обмен веществ быстрей)) Тебе и нужно больше есть.
А голодать нельзя вообще, чтобы волосы, кожа и ногти не попортились.

[guliguli.livejournal.com]

а я вот как раз бросила курить. кхм, табак.
правда, у меня курение чисто социальное, так что хорошо, что я живу не в россии...

[impudent-squaw.livejournal.com]

У меня более серьезное курение) Молодец, что бросила.
Не поправились?

[anna-shihaleva.livejournal.com]

Удачи. Тут в ленте было недавно опрос как бросить, столько вариантов накидали, от углоукалывания до Алена Кара. У меня муж бросил после 18 лет курения.

[impudent-squaw.livejournal.com]

Спасибо! Я Карра не могла одолеть, очень скучно...Муж поправился?

[tankett.livejournal.com]

Смотрю на твою картинку и понимаю, что за 1 день этого всего не осилю :)) Ну, реально ж много!

[tankett.livejournal.com]

кстати, папа мой курил с 19 лет, в 53 бросил, хотя тяжело было страшно! Поправился немного, да, но просто спортовать поболе решил, а не только на даче))

[impudent-squaw.livejournal.com]

Тазик салата получается из помидора, огурцов и салата)) Ну лук, укроп, кинза там.
Да я тоже думала, что не съем. Но без хлеба, соуса и пр как-то слопала. Аппетит зверский, кстати))

[cher-l.livejournal.com]

А я вот как раз недавно прочитала, что подсчет калорий - это зло!
Да и ваще я не представляю, как это можно сделать точно и сколько на это надо времени, я бы не справилась. :)
И как можно ограничивать такие полезные продукты, как оливковое масло, нежирный йогурт и овощи? Чем больше их съешь, тем меньше влезет жирного и неполезного.
А что это квадратное на первом плане?

[impudent-squaw.livejournal.com]

Пять минут нужно, а то и меньше! Ты все складируешь в таблицу, оно считает, и говорит тебе, чего ты переедаешь, чего недоедаешь) хошь питаться одними овощами и йогуртом - вперед. Никто не ограничивает.
Это стейк из красной рыбы на первом плане. А что - тебе кажется, что тут мало овощей - во, смотри, какой тазик получается из такого кол-ва. Реально думала, не съем)
(http://s366.photobucket.com/albums/oo107/squaw_bucket/livejournal/?action=view&current=P1030800.jpg)